90分単位のタスクに分解する

やらなくてはならない仕事は、To Do List にするより、全部、「○月○日○時○分～○時○分で実施する」とスケジュール化してしまうと、どんどん仕事が進みます。

この時、一つのタスクは、90分単位にすることがコツです。

人間の集中力は最大でも90分と言われています。
90分を超えると、生産性が下がります。

そのため、90分単位でスケジュールを組むと、90分前に異なるタスクに取り組むことになりますから、気分転換ができて、集中力が切れる時間を短くすることができるようになります。

時間当たりの生産性が上がることで、仕事を終えることができるまでに必要となる時間も短く出来ます。

仕事をしている間の生産性が上がるので、やらなくてはならないこともどんどん進んでいくのです。